確實(shí)，女人社交能力的強(qiáng)弱，在一定程度上決定了女人能否真正地獲得快樂與幸福。令人遺憾的是，許多的女人雖然強(qiáng)烈渴望著能夠與人交流與溝通，但很少主動(dòng)跟他人交往．即便是有人主動(dòng)與她接觸，她們會(huì)感到有一種強(qiáng)烈的不安。難以跟他人正常的交流與溝通下去。她們害怕主動(dòng)與別人交往，抱怨別人對(duì)她不理解、不接納。

  這就是我們常說的心理自我封閉。在現(xiàn)實(shí)中，一些人際交往能力較差，郁郁不樂的女人在不同程度，都有著這種自我封閉癥狀。一個(gè)女人要想真正的融入到生活中，提高自我的人際交往能力，就必須從自我封閉的圈子走出。

  一般的來說，引起女性自我封閉心理主要有下面幾個(gè)原因：

  1．過分自尊

  世界著名心理學(xué)家馬斯洛的自我實(shí)現(xiàn)心理學(xué)，提出了人的自尊需要。其實(shí)，每個(gè)人都希望自己得到公眾的尊重和喜歡，但是這種自尊的需要僅僅是自己本人的一種希冀，能否在事實(shí)上得到，則取決于公眾對(duì)自己言語、舉止、行動(dòng)的評(píng)價(jià)和肯定。如果說將自尊的需要作為一種行動(dòng)去指導(dǎo)自己的行為，這本沒有理論上的錯(cuò)誤。問題是這種自尊心理不能過分。一個(gè)人在社交中過分自尊心理占據(jù)指導(dǎo)和支配地位，就會(huì)怕自己的行為失當(dāng)，怕人們會(huì)怎么看待自己。甚至有時(shí)會(huì)因?yàn)檫^分自尊心理之故，而不愿與比自己強(qiáng)的人交往，擔(dān)心相比之下，會(huì)掉自己的“價(jià)”，失去尊重。如此思來想去，就會(huì)把自己封閉起來，不與外界往來，孤家寡人，慢慢地就難以適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)了。

  2．有自卑情緒

  自卑是人們對(duì)自己虛設(shè)的一種自我否定，也就是說“自己瞧不起自己”，缺乏自信和自強(qiáng)。這種心理一般表現(xiàn)為害怕失敗，或者說不能正確對(duì)待失敗。日本有學(xué)者研究認(rèn)為有自卑感的人，一般屬于下列十種類型之一，或是合乎其中兩種以上：

  (1)為了追求超過限度的愿望而心焦氣躁。

  (2)由于企求贊賞的愿望太迫切，不時(shí)露之于言表。如未如愿，反過來責(zé)備別人。

  (3)產(chǎn)生自己是十全十美的錯(cuò)覺，因而自以為能夠產(chǎn)生本身產(chǎn)生不了的力量。

  (4)企盼做出超出能力的事，由于達(dá)成無望，因而經(jīng)常消極地嘲笑自己。

  (5)曾經(jīng)在競爭上輸給別人，卻一直難以忘懷。

  (6)被別人的成功所壓倒，嘆息“鴻運(yùn)”沒有降臨到自己頭上。

  (7)沒有測量自己的尺度，總是以別人的尺度測量自己。

  (8)逢人便說：“我的工作條件不好怎能成功？”借此逃避自己的責(zé)任。

  (9)經(jīng)常擔(dān)心被別人看穿了自己的煩惱，因此與人接觸總是戒意在先。

  (10)不敢面對(duì)缺乏能力的自己——刻意逃避自己。事實(shí)證明，有自卑感的人，總是畏畏縮縮，社交時(shí)自然“不戰(zhàn)自敗”。

  3．受羞怯心理的影響

  怕羞者常常擔(dān)心自己被別人否定，他們總是把別人看作是自己的“法官”，這樣一來，跟其他人在一起就會(huì)感到不自在。特別是和名人或比自己水平高的入交往，這種“不自在”好比芒刺在背，久而久之就會(huì)把自己封閉起來，不與他人往來。

  4．愚昧無知

  一位西方心理學(xué)家指出：“愚昧是產(chǎn)生懼怕的源泉，知識(shí)是醫(yī)治懼怕的良藥。”例如他人正在談?wù)摰囊粋€(gè)話題，如果一個(gè)根本不知曉此類問題的人，在這種社交場合下，他若不是介入談?wù)摚蜁?huì)明白地告訴他人自己是無知于此道；若是介入談?wù)摚銜?huì)由于無知而“出丑”，所以這種進(jìn)退維谷的局面，便會(huì)使他封閉自我，不參與社交，孤立于一隅。

  女性要走出自我封閉的圈子，就要克服上述心理障礙，正確認(rèn)識(shí)自己，勇敢面對(duì)社會(huì)面對(duì)他人，才能走向成功人生。

  (1)要有社交成功的愿望。只要你想進(jìn)入大家的圈子，想成為社交的一員，想受到大家的歡迎，想有許多朋友，你就會(huì)努力去學(xué)習(xí)社交，你就會(huì)調(diào)動(dòng)你的一切智慧去掌握社交的技能，你最終就會(huì)學(xué)會(huì)社交。

  (2)要敢于表現(xiàn)自己的長處。每個(gè)人都有自己的長處，只要你相信自己有能力去和別人交往，你就會(huì)發(fā)展自己的長處，不斷地顯示自己的長處，你就會(huì)吸引別人的注意，你就會(huì)找到自己的志同道合者。不要怕自己不行，要相信自己會(huì)比別人做得更好，只要你有自信，你就會(huì)使自己的長處得到充分的發(fā)揮。

  (3)在別人面前承認(rèn)自己的缺陷與不足，不但不會(huì)丟臉，反而會(huì)贏得別人的尊敬。每個(gè)人都有自己的短處，敢于承認(rèn)自己的短處的人是最勇敢的人。很多人不敢在別人面前承認(rèn)自己的缺陷和不足，就害怕別人看不起他，其實(shí)“頭上的爛瘡疤蓋是蓋不住的”，只有承認(rèn)它的存在，才有改正的可能。另外，每個(gè)人都有不足，你承認(rèn)自己不足也沒有什么可丟人的。相反，你承認(rèn)自己不足大家會(huì)認(rèn)為你是個(gè)誠實(shí)的人，值得信賴，就會(huì)愿意結(jié)交你，和你成為朋友。

  (4)多與別人交談，敞開心扉，能容他人，他人也就能容自己。話是開心的鑰匙，只要與人交談就會(huì)收到交際的效果。多與人交談就會(huì)漸漸地敢于說出自己的心里話，就會(huì)與人坦誠相待，就會(huì)容許別人發(fā)表自己的見解，彼此相容就會(huì)達(dá)成一致，就會(huì)建立友誼，你也就學(xué)會(huì)了交際。

  【健康心語】

  阻礙女性與他人正常交往的一個(gè)最主要的原因，就是女人在與他人接觸的過程中首先否定了自己，覺得他人是不會(huì)接受自己的，繼而龜縮到自己的小圈子，拒絕與他人正常的交往。

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